Avaliação de Composição Corporal: Mais que Apenas Peso

Imagine duas pessoas com o mesmo peso, altura e idade, mas com composições corporais totalmente diferentes. Isso mostra a limitação do Índice de Massa Corporal (IMC), que apenas mede a relação peso/altura² sem considerar a qualidade do peso.

O que é IMC?

O IMC é um índice usado pela OMS desde 1997 para classificar o peso em categorias como baixo peso (<18,5), peso normal (18,5-24,9), sobrepeso (25-29,9) e obesidade (>30).

Limitações do IMC

Apesar de amplamente utilizado, o IMC não diferencia entre massa magra e gordura e ignora as diferenças entre sexos. Além disso, o baixo peso também pode aumentar o risco de mortalidade, levantando debates sobre os limites do IMC.

Alternativas ao IMC: Composição Corporal

Métodos como a bioimpedância, que analisa a resistência elétrica dos tecidos corporais, são mais precisos. Esse método, especialmente com aparelhos de oito canais, permite uma análise detalhada da distribuição de músculos e gordura.

Preparação para a Bioimpedância

Para resultados precisos:

• Hidratar-se bem, preferencialmente com isotônicos e água de coco.
• Mulheres devem evitar o ciclo menstrual.
• Jejum de 4 horas antes do exame.
• Urinar 30 minutos antes.

Com uma paixão pela promoção do bem-estar integral, ela combina conhecimento médico avançado com empatia genuína para oferecer um atendimento compassivo e eficaz.

Além de sua experiência clínica, a Dra. Larissa valoriza a importância da educação do paciente. Ela acredita que capacitar os indivíduos com conhecimento sobre sua saúde é fundamental para alcançar resultados duradouros.

Por meio de uma abordagem colaborativa, ela trabalha em estreita colaboração com seus pacientes para desenvolver planos de tratamento personalizados que atendam às suas necessidades únicas e objetivos de saúde.